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夫妻之间没话说

【资料图】

怎么办？

书

为什么夫妻之间越来越没有话说？

1

过了甜蜜期，进入柴米油盐的生活

在恋爱阶段，两个人感情甜蜜，经常会有说不完的话，聊不完的天，但是走进婚姻之后，特别是有了孩子后，很多夫妻疲于应对孩子，容易陷入繁琐的柴米油盐之中，加上工作压力大，没有了婚前的那种激情，生活一天比一天平淡，时间一长，夫妻双方的关系越来越疏远，婚姻的裂痕越来越大，会感觉两个人越来越没有话说，孤独、不理解，充斥着婚姻生活。

2

矛盾频发，沟通方式错误

夫妻之间的和谐，主要是建立在思想的交流上。但是由于对彼此的期待值不一样，难免会造成冲突和矛盾。很多夫妻在沟通时，都是带着质问和抱怨的语气。比如，老公辛苦加班回家，妻子不但没有心疼老公，反而用抱怨的语气对他说：你怎么又加班啊！你觉得一身疲惫的老公听到这话之后能不生气吗？负面的、消极的、抱怨的、指责的、打击的沟通方式，容易增加矛盾，减少沟通的欲望，在彼此对立的状态下，夫妻之间都不约而同地用沉默的方式来处理，生怕让这一碰就碎的玻璃房倒塌。夫妻之间长期缺乏交流，久而久之就会产生厌倦感，彼此之间自然越来越没有话说。

3

缺乏共同的话题和兴趣爱好

一旦缺少共同话题，夫妻之间便很难聊到一块儿去。细想一下，为什么两个人没有共同的兴趣爱好、共同的话题呢？为什么我说的事情，他不愿意听？他说的事情，我瞧不上呢？

①对对方的行为、爱好存在轻视和敌意。

有位妻子爱看书、爱参加各种课程学习，她感觉自己的爱好是积极向上、有意义的，这样的生活很充实。她喜欢谈论哲学、人生，但老公不愿意听。老公喜欢出去跟朋友唱歌、看球赛、旅游，她觉得老公跟自己不在一个世界，觉得老公这些活动是在浪费生命、虚度光阴，对老公的活动不屑一顾，不去参与，以此表达对老公的轻视和攻击。结果，两个人各做各的事情，彼此之间越来越没有共同话题。

② 不接纳自己的弱点。

一位太太觉得自己的先生很世俗，很圆滑。但咨询师却从她的叙述中了解到，她先生待人热情、友善、乐于助人，处事能够顾及其他人的感受。而这位太太性格比较内向，对外格外谨慎，在学术上有很高的造诣，但不擅长处理人际关系，经常处于独处状态。他们的婚姻其实是一种互补型的婚姻，只是这位太太内心不能接受自己的弱点，就是不善于处理人际关系，因此觉得善于处理人际关系的先生是“圆滑”的、“不真诚”的。当她内心有力量去接纳自己的弱点，放下防御，看到擅长处理人际关系是有好处的，便能转换自己对伴侣的看法，把伴侣的“缺点”变成“优点\"，开始懂得欣赏对方，培养共同的兴趣爱好，增加夫妻之间的亲密程度。

如何让夫妻有话说？

01

培养共同爱好

在这个世界上，天生合拍的两人少之又少，默契是需要培养的，当然共同爱好、话题亦然。

夫妻之间可以商定一个时间，一起看电影、看电视剧，甚至是听一首歌等等，围绕这些开启一个共同的话题。可以适当参与对方的娱乐活动，一方面能够增加两个人在一起的时间，另一方面也可以亲身去体验对方喜欢的东西。感情是可以培养的，共同语言也是一样的，只有在一起的时间多了，共同语言才会产生。你也可以试着发展自己的兴趣爱好，插花，画画，或者健身等方式来转移注意力，并学会享受生活。偶尔也可以邀请伴侣参与你的活动，比如帮你挑一下花，或跟你一起去健身、散步。当你开始参与他的兴趣爱好，玩得很开心，对方也会愿意接受你的邀请，陪陪你的。这样经营夫妻关系，一退一进，相互配合，夫妻感情自然会升温。

02

学会求同存异

伴侣虽然在某些方面与我们不同，但正如硬币的正反面一样，稍稍转换一下我们的视角，就会发现两个人有很多相似之处，这便是“求同”。当然，我们也无需把自己的性情、兴趣爱好变得跟对方一模一样，那样就活得太累了，太没有自我了。若对方某些兴趣爱好，自己不擅长，亦可抱着理解，或欣赏的态度去对待，这便是“存异”。

最怕的是自己不喜欢玩，也不允许对方玩，要把对方变得和自己一样。当我们自己对未来存在焦虑的时候，每分钟都活得兢兢业业，都要求充实、有意义、有价值，看见对方在玩游戏、看足球时，便会把自己的焦虑向外投射，认为对方再这样玩下去，迟早会被社会淘汰。其实，这话是内在有个声音对我们自己说的，现在我们把它投射到对方身上去了。如果我们的内在允许自己享受玩乐，便会觉得每天辛苦工作之后，放松一下也是应该的。而且适当放松后做事情更有劲儿，何乐而不为呢？因此对于伴侣的正常玩，乐应该多多理解，反而伴侣每天活得紧张兮兮，自己还要劝一下对方需要适当放松和玩乐。

学会求同存异，接纳对方的不同，允许对方和自己有差异，更容易获得对方的认可和尊重，夫妻之间相处起来，会越来越轻松，自然也会有更多话说 。

一审：邹金义 徐湘屏 二审：王俊楠 三审：吴学敏

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