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果蔬汁，无疑是咱们在家很容易自制的健康饮品。果蔬切成小块，在机器里加入适量饮用水一起榨汁就可以食用，除了口感上的美味之外，带来的营养功效也相当显著！那么水果蔬菜怎样搭配才最营养美味呢？今天分享5款亲测好喝、利用破壁机就能简单制作的健康果蔬汁，一起来看看吧！

【资料图】

混合果蔬汁

材料

苹果、番茄、胡萝卜、适量饮用水。

功效

这是一款能够消除疲劳以及增强抵抗力的饮品，口味清甜回甘。

苹果番茄汁

材料

苹果、番茄、饮用水适量。

功效

果蔬切成小块，在机器里加入适量饮用水一起榨汁就可以食用了。这是一款美白抗氧化的果蔬汁，酸酸甜甜，一整个清爽住，夏天来临大家可以适当喝些。

西芹黄瓜汁

材料

黄瓜、西芹、饮用水适量。

功效

早餐喝一杯，补充身体水分和维生素的同时，还能祛火解热、缓解便秘。

蓝莓香蕉草莓汁

材料

蓝莓、香蕉、草莓、饮用水适量。

巩效

果蔬切成小块，在机器里加入适量饮用水一起榨汁就可以食用了。口感香醇、饱腹感强，这是一款花青素含量高的果蔬汁。

苹果胡萝卜汁

材料

胡萝卜、苹果、饮用水适量。

功效

这是一款抗氧减脂，维生素满满的果蔬汁。

其实果蔬汁的搭配还有很多，如果平常喜欢喝些蔬菜或者水果榨成的饮料，那么以上这些是不错的选择！如果你也有不错的果蔬搭配做法，欢迎在留言区告诉我们！

（转自：上海奉贤）

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